A vitamini eksikliği

vitamini eksikliği , vücuda çok az miktarda A vitamini verilirse veya bağırsakta vitamin alımı bozulursa ortaya çıkabilir. A vitamini eksikliğinin erken bir belirtisi olarak, sözde bitot lekeleri oluşabilir. Bunlar konjonktiva göz kapağı bölgesinde beyazımsı, kuruluğa neden olan lekelerdir. Buradaki A vitamini eksikliğinin etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

A vitamini eksikliği kimler risk altında?

Dünya Sağlık Örgütü WHO’ya göre, kan plazmasındaki vitamin içeriği desilitre başına 10 mikrogramdan az olduğunda, A vitamini eksikliği mevcuttur (/g / dl). Ancak, daha önce yapılan aralıklar (10 – 20 μg / dl arası) eksikliklerin başlaması olarak kabul edilir.

A vitamini eksikliği, dünyadaki en yaygın vitamin eksikliğidir. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde yaygındır. Almanya ve diğer sanayileşmiş ülkelerde, A vitamini arzı genellikle iyidir. A vitamini eksikliği için risk grupları, preterm bebekleri, bulaşıcı çocukları, hamile ve emzikli kadınları, 65 yaşın üzerindeki insanları ve yetersiz, ağırlıklı olarak bitkisel diyeti olanları içerir. Çünkü yağda çözünen A vitamini , tercihen hayvansal gıdalarda bulunur. Bitki yiyecekleri, daha sonra vücuttaki aktif A vitaminine dönüştürülen öncü maddeleri (karotenoidler) içerir.

A vitamini eksikliği: nedenleri

A vitamini eksikliğinin birkaç nedeni olabilir:

  • Çok düşük alım miktarı (örneğin dengesiz beslenme)
  • Alımı zor (örneğin gastrointestinal hastalıklar nedeniyle)
  • Düşük depolama kapasitesi (örneğin, alkol kötüye kullanımı)
  • Karşılanmayan artan ihtiyaç (örneğin hamilelik sırasında)

Geçici olarak düşük A vitamini düzeyleri, kızamık gibi bazı bulaşıcı hastalıklarda mevcut olabilir .

A vitamini eksikliği: belirtileri

Diğer şeylerin yanı sıra, A vitamini görsel süreçte önemli bir rol oynar. Özellikle alacakaranlık ve gece görüşü için gereklidir. Bu nedenle, eksikliği olan kişiler ilk olarak alacakaranlıkta ( gece körlüğü ) görme konusunda sıkıntı yaşarlar . Aşırı durumlarda, A vitamini eksikliği körlüğe yol açabilir.

Erken bir semptom olarak bitot lekeleri de oluşabilir ( konjonktiva göz kapağı bölgesinde beyazımsı lekeler ).

A vitamini eksikliğinin diğer olası belirtileri:

  • Kalınlaşmış, kuru konjonktiva
  • Muhtemelen neredeyse yanıt vermeyen gözde kornea füzyonu olan korneal ülserler (keratomalazi)
  • Solunum, sindirim ve idrar yollarında cilt ve mukoza zarlarının boynuzlaşması
  • Zayıf bağışıklık sistemi
  • Çocuklarda büyüme bozuklukları
  • Sperm hücre üretiminin bozulması

A vitamini eksikliği: Hamilelikte etkileri

Beslenme Derneğine göre, hamile kadınların dördüncü aydan itibaren günde 1.1 miligram A vitamini alması gerekiyor. Bu, hamilelik dışında çocuk doğurma potansiyeli olan kadınlar için önerilen günlük ödenekten daha fazladır (yaşlarına bağlı olarak 0.8 ile 1.0 miligram arasında).

A vitamini eksikliği geliştiren annelerin gelişimi sadece kendi sağlıklarını değil aynı zamanda doğmamış çocuğu da etkileyebilir: Araştırmalara göre, yeterli A vitamini yoksa, çocuk gelişimi rahatsız olabilir.

Bununla birlikte, bekleyen anneler, çocuğun malformasyonlarına yol açabileceğinden (örn. Yarık damak, büyüme, karaciğer ve göz hasarı) A vitamini aşırı dozda almamalıdır.

a vitamini ile ilgili aramalar

  • a vitamini faydaları
  • a vitamini özellikleri
  • a vitamini kapsül
  • a vitamini eksikliği
  • a vitamini hangi besinlerde bulunur ve görevleri nelerdir
  • a vitamini ne işe yarar
  • a vitamini hangi organa iyi gelir
  • a vitamini hapı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir