Zerdeçal zayıflatır mı?

Zerdeçal zayıflatır mı? Zerdeçal antioksidanlar açısından zengin, antiviral, antibakteriyel ve kanser tedavisinde başarılı bir şekilde kullanılan bir bitkidir. Zerdeçal ‘ın en büyük faydalarından biri, anti-enflamatuar etkisidir. Antioksidan özellikler serbest radikalleri yok eder ve böylece çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.

Zerdeçal çok besleyici

Antioksidan kurkumin, zerdeçalda anti-enflamatuar etkileri olan ana bileşendir. Ek olarak, zerdeçal, proteinler, lif, niasin, C vitamini, E vitamini, K vitamini, potasyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum ve çinko gibi birçok sağlıklı besin sağlar. Tüm bu faktörler nedeniyle, zerdeçal genellikle çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır.

Zerdeçal zayıflatır mı?

Bu sorunun cevabı evet zerdeçal kilo vermeyi kolaylaştırır ama bu tabi ki sadece zerdeçal tüketerek mum gibi eriyeceğiniz anlamına gelmiyor. İşte zerdeçalın tüm faydaları:

  • Zerdeçal, antiviral, antibakteriyel vardır ve mantarlara karşı yardımcı olur.
  • Zerdeçal bağışıklık sistemini güçlendirir ve basit soğuk algınlığı, öksürük ve grip ile yardımcı olur.
  • Zerdeçal antiseptiktir ve yaralar ve yanıklar için doğal bir dezenfektan olarak kullanılabilir.
  • Zerdeçal doğrudan cilde uygulanabilir ve yara iyileşmesini destekler.
  • Zerdeçal sedef hastalığı ve diğer inflamatuar cilt hastalıkları ve akne karşı yardımcı olur.
  • Zerdeçal kolesterolü düşürür.
  • Zerdeçal, doğal bir ağrı kesici olarak işlev görür.
  • Zerdeçal, kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
  • Zerdeçal, beyin oksijenasyonunu artırır, beyindeki plak birikimini gidermeye yardımcı olur ve Alzheimer’ın ilerlemesini yavaşlatır.
  • Zerdeçal, safra kesesini daha fazla safra suyu üretmesi için uyarır. Sonuç olarak, yağlar daha iyi sindirilebilir ve hazımsızlık ve şişkinlik azaltılabilir.
  • Zerdeçal, ülseratif kolit gibi çeşitli enflamatuar bağırsak hastalıklarında yardımcı olur.
  • Zerdeçal, karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olur.
  • Zerdeçal, kanı temizleyen bazı enzimlerin üretimini arttırır.
  • Zerdeçal, kan dolaşımını artırır.
  • Zerdeçal, stresi daha iyi yönetmeye yardımcı olur ve ruh halinizi iyileştirir.

Zerdeçal hamur yapmak

Zerdeçal bir Kurkumapaste kolayca karıştırılabilir ve çok yönlü entegre olabilir. Yapıldıktan sonra macun 2 aya kadar soğutulabilir ve lezzetli ve tatlı tariflere, güveçlere, meyve sularına, tatlılara ve çaylara eklenebilir.

Zerdeçal olumlu özelliklerinden yararlanmak için, macun hazırlanması çok önemlidir.

Zerdeçal içindeki kurkumin vücut tarafından çok hızlı bir şekilde metabolize edilir, ancak çok iyi emilmez. Zerdeçal ısıtmak ve sıcak yiyecekler ve içecekler ile birleştirerek kurkumin emilimini ve biyoyararlanımını artırır.

Zerdeçal ile karabiber bileşiği biyo-piperin tüketildiğinde, kurkumin karaciğer tarafından daha yavaş metabolize edilir. Hindistan cevizi yağı veya diğer yağlar da bu işlemi yavaşlatmaya yardımcı olur, böylece vücutta daha fazla kurkumin kullanılabilir.

malzemeler

  • 1 su bardağı süzülmüş su
  • ½ fincan organik zerdeçal tozu
  • ¼ fincan soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı veya sızma zeytinyağı gibi diğer yağlar
  • 1 çay kaşığı ince karabiber

hazırlık

  1. Zerdeçal tozu su ile bir tencereye koyun ve kalın bir macun oluşana kadar düşük ila orta sıcaklıkta ısıtın.
  2. Karabiber ve hindistancevizi yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Gerekirse, istenen kıvamı elde etmek için biraz daha su veya zerdeçal tozu ekleyin.
  3. Tatmak için 1-2 çorba kaşığı bal veya hindistan cevizi, köri, tarçın veya kakule gibi yaklaşık 1-2 çay kaşığı ısınma baharatı ekleyin.
  4. Bitmiş zerdeçal hamurunu hava geçirmez bir mason kavanoza koyun, kapatın ve soğutun.

uygulama

Günde ılık suya, meyve sularına, smoothie’lere, çaylara, fındık ezmelerine, atıştırmalıklara, güveçlere, soslara veya diğer lezzetli yemeklere 1-2 çay kaşığı ekleyin.

Zerdeçalın temizleme ve iyileştirme özellikleri sağlık, refah ve enerji üzerinde uzun vadeli olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Not: Zerdeçal, safra kesesi şikayetlerinde, durum daha da kötüleşebileceğinden, sadece küçük miktarlarda tüketilmeli veya hiç kullanılmamalıdır.

Sağlık lezzetlidir

Sağlıklı yiyecekleri diyetinize entegre etmek, düşündüğünüzden daha kolaydır. Mutfak Uygulaması sağlığı bir maceraya dönüştürür. Sağlıklı ve besin açısından zengin besinlerin kombinasyonları günlük yaşamı canlandırır, daha fazla enerji ve yeme keyfi sağlar. Çünkü yiyecekler sadece sağlıklı olmakla kalmıyor, lezzet ve tat veriyor, güç veriyor ve sizi mutlu ediyor.

zerdeçal zayıflatır mı ile ilgili aramalar

  • zerdeçal zayıflatır mı yorumlar
  • süt ve zerdeçal zayıflatır mı
  • zerdeçal zayıflatırmı kadınlar kulübü
  • zerdeçal yogurt zayiflatirmi
  • zerdeçal ile zayıflayanlar
  • zencefil zayıflatır mı
  • zerdeçal zayıflamak için nasıl kullanılır
  • zerdeçal faydaları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir